- Aumento da longevidade
- Redução do risco de infarto
- Estímulo ao bom funcionamento do sistema imunológico
- Redução da glicose sanguínea
- Redução do colesterol LDL (ruim)
- Aumento do colesterol HDL (bom)
- Combate a bactérias e vírus
- Prevenção da aterosclerose
- Prevenção do câncer
- Melhoria geral da qualidade de vida.
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